合同长白班变夜班怎么赔偿

合同长白班变夜班，若单位违法，可获二倍经济补偿金。依据《劳动合同法》，单位擅自变更合同需担责，不及时处理可能导致劳动者权益受损，如工资减少、健康受影响等。
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合同变更赔偿方式：1. 协商：与单位沟通，达成赔偿协议，根据工作年限获赔。2. 诉讼：若协商无果，可提起劳动仲裁或诉讼，依据《劳动合同法》维权，要求单位支付经济补偿金，具体数额按法律规定计算。
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合同变更赔偿，常见方式有协商和诉讼。双方可先尝试协商，达不成一致时再选择法律途径。根据具体情况，选择最适合的解决方式。